髋关节置换术后的患者根据医生的建议在康复师的辅助下，三天可以进行下床活动和功能锻炼。但是需要注意，一些我们生活中常见的动作很容易引发关节脱位，对于髋关节置换术后的患者是绝对禁止的。那么术后患者禁忌动作有哪些？日常生活中还有哪些注意事项呢？我们通过一个视频来了解一下。
人工髋关节置换术后限制进行的动作：
一、避免髋关节大于90°的屈曲
1、避免坐位前屈
2. 避免弯腰拾物
3、避免深蹲
4、避免做矮凳子（凳子低于膝盖的高度）
5、避免仰卧位或者站立位抱膝
二、避免髋关节内旋外旋
1、避免盘腿（单盘、双盘）
2、避免跷二郎腿
3、避免站立位拧腿
三、避免髋关节超过人体中线的内收
上述姿势是髋关节极度活动的状态，如果活动不当有可能导致髋关节脱位，患者应根据自身的具体情况，尤其是主刀医生的建议，在安全的范围内活动
髋关节置换术后的日常生活注意事项
1、如何上下床？
正确的上床姿势应该是：健侧肢体先上，患侧肢体顺势跟上。
下床时，患侧肢体先下，健侧肢体跟上
2、如何翻身？
单侧患者：患者平躺在床上，患肢呈中立位外展30度，健肢屈曲，将枕头或垫子放于双腿之间，家属辅助患者翻身， 注意控制翻转角度，使患侧肩，髋处于同一平面。
3、如何拾物？
健侧向前迈一步，保持上身直立，患肢屈膝跪地，身体从健侧前移拾物，保持髋关节屈曲小于90度。
4、如何上下车？
患者可以先侧坐座位上，再逐步挪进车内，双腿再转向前方，总之，只要髋关节活动不要过度，从任何方向都可上下小汽车
5、如何上下楼？
上楼：健侧腿先迈上一级台阶，身体前倾，利用拐杖和健腿支撑体重，随后患肢和双拐同时跟上，迈上同一台阶。
下楼：使用双拐下楼梯，双拐和患肢同时向下迈出一级台阶，站稳后，健侧腿跟下，落于同一级台阶
6、如何拄拐：
四点式：先左拐，后右足。再伸右拐、左足，足和拐杖交替步行，注意行走时呈高抬腿姿势。
三点式：双拐先行，健侧呈高抬腿姿势前进，患侧呈高抬腿姿势顺势跟上，落于健侧旁。
髋关节置换术后的日常生活中，主要要注意髋关节的姿势和活动范围，防止关节脱位。如有其他疑问可点击“在线咨询”或拨打我院专家热线0531-87189799。
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