腰椎间盘突出

 据国家卫生部统计，我国腰椎病患者已突破2亿人，腰椎间盘突出症患者占全国总人数的15.2%，多年来一直呈上升趋势，而且逐年以惊人的速度由中老年向青壮年扩展。下面我们就来看看这个我们大多数人都有的疾病吧!

 腰椎间盘突出主要是因为腰椎间盘各部分(髓核、纤维环及软骨板)，尤其是髓核，有不同程度的退行性改变后，在外力因素的作用下，椎间盘的纤维环破裂，髓核组织从破裂之处突出(或脱出)于后方或椎管内，导致相邻脊神经根遭受刺激或压迫，从而产生腰部疼痛，一侧下肢或双下肢麻木、疼痛等一系列临床症状。腰椎间盘突出症以腰4～5、腰5-骶1发病率最高，约占95%。

 腰椎间盘突出的症状

 1、腰痛：95%以上的腰椎间盘突(脱)出症患者会有刺痛感，通常会伴有麻木和酸痛感。

 2、下肢放射痛：80%以上病例出现此症，腰部在外伤、劳累和受寒后容易发作，每次时间约2~3周，逐渐缓解。

 3、肢体麻木：多与腰痛、下肢放射痛伴发，单纯表现为麻木而无疼痛者仅占5%左右。大腿外侧是常见的麻木区域，接触时可能有烧灼感，长期查立加重麻木感。

 4、肢体冷感：有少数病例(约5%～10%)自觉肢体发冷、发凉，主要是由于椎管内的交感神经纤维受刺激之故。

 5、间歇性跛行：多维间歇性，即行走一段距离路程后出现下肢疼痛，无力，弯腰或蹲下时会出现疼痛。

 6、脊柱侧凸：有一部分会出现腰椎向左侧或向右侧弯曲，在背部触摸正中位置的棘突可以发现棘突偏歪。

 7、其他：视受压脊神经根的部位与受压程度、邻近组织的受累范围及其他因素不同，尚可能出现某些少见的症状，如肢体多汗、肿胀、骶尾部痛及膝部放射痛等多种症状。

 如果出现以上症状，

 腰椎间盘突出有生命危险吗?

 腰椎间盘突出不会有任何生命危险。但严重的话，可能会导致残疾，下身不随，所以当你有腰椎间盘突出的情况，一定要及时治疗，同时生活注意自身的健康疗养。

 腰椎间盘突出的易患人群

 1、年龄方面本病多发于25-50岁的人群，占整个发病人数的75%以上，虽然这个年龄段是人的青壮年时期但，是椎间盘的退变已经开始了。

 2、性别方面腰椎间盘突出症多见于男性。这是由于男性在社会工作中从事体力劳动的比例大于女性，腰椎间盘负荷亦长期大于女性，从而导致男性诱发腰椎间盘突出症的机会也较多。

 3、职业方面本病为常见病、多发病、广泛地存在于各行各业中，以劳动强度较大的行业多见，此外，长期处于坐位工作的人员亦有相当大的比例患病。

 4、环境方面长期工作或居住于潮湿及寒冷环境中的人，比较容易发生腰椎间盘突出症。据统计，长年从事矿井井下作业的人患本病的比例较高。

 5、其他方面腰椎间盘突出症是否与遗传因素有关呢?目前尚没有最后结论，但可以肯定的是某些腰椎先天性发育不良的人，如脊柱侧弯、先天性脊柱裂患者等，同时并发腰椎间盘突出症的机会也较多。

 我国是个人口大国，据有关部门对此病的调查数字显示，每100人中就有15～16例患者，从这个意义上说，我国也是腰椎间盘突出症高发的国家之一，而成年人患有此病的可能性最大。

 腰椎间盘患者的注意事项

 1、养成良好的睡眠习惯。睡觉时枕头高度和床垫软硬度要适中，最好睡硬板床。

 2、避免长时间久坐不动。久坐，腰椎处于后弯状态，腰部肌肉韧带均处在紧张的状态，此时腰椎间盘突出承受的压力增大了10倍，建议每坐20~30分钟就站立一下、走动一下。

 3、注意腰部保暖，避免潮湿和受凉。冷空气不利于腰部血液流通，刺激腰部神经导致腰椎间盘突出症状加重，疼痛更重。

 4、注意正确的弯腰动作。搬东西时最好先蹲下再站立，要避免长久弯腰和过度负重。

 5、禁止剧烈运动，防止外伤。

 6、合理饮食。平常可以多吃一些含钙量较高的食物，如牛奶、虾皮、海带、豆制品等有利于钙补充的食物。对食物中的生冷、烟酒等刺激性较强的东西尽量远离。